Keinginan yang melekat untuk kembali ke akar-akar pemburu-pengumpul primal rupanya mengemudi tren kebugaran baru sering berantakan hambatan kursus balap
Merangkak di bawah kawat berduri melalui Lumpur, menerima kejutan listrik dari kabel hidup menggantung tidak dapat dihindari, dan menghadapi off dengan gladiator dalam arena-Selamat menggila baru dan samar-samar menyiksa kebugaran menyapu Australia.
Ini disebut hambatan kursus balap dan penduduk Australia dari segala usia dan tingkat kebugaran menarik kostum gila untuk ambil bagian. Dengan nama seperti Mudder sulit, Sparta ras, panggilan binatang dan prajurit Dash, suara peristiwa lebih seperti pertempuran, film aksi atau ritual kelangsungan hidup prasejarah dari "menyenangkan berjalan".
Sutradara Australia Spartan ras, Max DeLacy, percaya ledakan ini mencerminkan keinginan bawaan untuk kembali ke akar-akar leluhur waktu ketika berjalan melalui liar, menjadi kotor dan menghadapi tantangan fisik dan mental yang bagian dari kehidupan sehari-hari.
"Fun berjalan tidak menyenangkan. Maraton dan maraton setengah hanya menjalankan acara ketahanan yang memerlukan banyak pelatihan sebelumnya. Hambatan kursus balap adalah manusia sejati 'ras', dengan demikian,"katanya. "Ini adalah apa yang tubuh kita dibangun untuk melakukan-berburu, merangkak, memanjat dan melarikan diri. Ini mereplikasi bagaimana kita pernah memiliki untuk hidup hanya untuk bertahan hidup sampai hari berikutnya. Itulah dimana terletak banding hambatan kursus balap-keran ke naluri mendasar kami."
DeLacy mengatakan energi positif yang dibuat oleh menghadapi dan mengatasi tantangan semacam ini "menakjubkan". "Orang menyukai bagaimana hal itu membuat mereka merasa dan Anda biasanya menemukan setelah mereka melakukan satu ras, mereka akan mendaftar untuk lebih karena mereka mendapatkan."
Jadi siapa saja pesaing? Sulit Mudder's US pendiri akan Dean kepada The New York Times tahun lalu bahwa rintangan ras menyediakan outlet primal dorongan untuk pekerja kerah putih diuangkan-up: "mereka membuat 100 kali lebih dari nenek moyang mereka, tetapi tangan mereka lembut."
Australia pemuja Maryanne Hawa dan Shaun Phelps (Lihat kisah mereka pada halaman berlawanan) setuju profil pesaing sama di sini, tapi dengan banyak mencari sensasi-ibu dan ayah yang ditambahkan ke dalam campuran.
Primal ketakutan
Melbourne kinerja psikolog Dr Jeremy Adams tidak terkejut jenis olahraga ekstrim ini telah diambil dari dalam Australia seperti itu kutu begitu banyak kotak yang diinginkan untuk para peserta.
Salah satu atraksi terkuat, selain latihan, adalah bahwa itu adalah "menyenangkan". Ini adalah olahraga ekstrim yang dapat diakses oleh massa, tidak seperti sepupunya yang lebih serius "petualangan balap", yang memerlukan keterampilan tertentu seperti bersepeda dan kayak.
"Anda tidak perlu menjadi seorang atlet elit untuk ambil bagian. Ada keterampilan khusus diperlukan. Anda tidak perlu untuk melatih untuk bulan sebelumnya, seperti yang Anda lakukan untuk petualangan balap atau maraton,"kata Adams.
Sementara ia setuju ada "primal" faktor yang menarik bagi orang-orang, dia tidak percaya kita harus pergi kembali sejauh Neanderthal kali untuk melihat mengapa rintangan balap yang beresonansi dengan ibu, ayah, dan pekerja kantor Australia.
"Ini membawa kita kembali ke cara kita telah menyenangkan seperti anak-anak," kata Adams. "Sebagai seorang anak, latihan adalah identik dengan berada di luar rumah dan balap sekitar, saling berkejaran, memanjat pohon dan menjadi kotor. Bukan yg sangat melelahkan-itu hanya banyak menyenangkan.
"Rintangan balap legitimises masa kanak-kanak menyenangkan untuk orang dewasa dan orang-orang memberikan kesempatan untuk merangkak melalui Lumpur."
Hambatan kursus balap adalah juga naik roller-coaster menakutkan balap peristiwa, tambahnya. "Tidak ada elemen yang dirasakan risiko yang melekat. Ini terasa berbahaya tetapi benar-benar aman."
Semua untuk satu, satu untuk semua
Adams mengutip persahabatan yang merupakan bagian dari peristiwa ini sebagai drawcard utama seperti itu bergaung dengan rasa Australia akan. "Jenis ini balap mendorong rasa kolaborasi. Orang perlu untuk bekerja sama untuk menavigasi banyak hambatan. Mereka perlu telur satu sama lain untuk menghadapi tantangan,"katanya.
"Buat penyelenggara acara juga Festival dari peristiwa-peristiwa, sehingga ada interaksi sosial dan perasaan memiliki pergi melalui sesuatu bersama-sama. Itu suku – dan kami tertanam untuk itu."
Lalu ada faktor kolam. Berolahraga dalam lingkungan alam secara ilmiah telah terbukti manfaat, terutama untuk kesehatan mental. Sebuah studi 2011 menemukan orang-orang yang dilakukan di luar ruangan di lingkungan alam melihat banyak perbaikan dalam kesehatan mental dibandingkan dengan mereka yang bekerja di dalam ruangan. Senam kolam melaporkan rasa revitalisasi, peningkatan energi dan mengurangi ketegangan, kemarahan dan depresi.
"Ini adalah tidak mengherankan kemudian bahwa rintangan balap telah diambil dari sedemikian," kata Adams. "Itu membuat orang merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, membuat mereka di luar ruangan olahraga, siapapun bisa melakukannya, dan neurologis ganjaran besar."
ref:
http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/is+this+the+future+of+fitnessr,22418
Tidak ada komentar:
Posting Komentar